ダイエット♪
2010.03.09
今、ダイエット中です。
マックスの時より、１８kg痩せました。
中でも、「顔が痩せたね～」とよく言われるようになりました。
まだまだ、さまざまダイエットを続行中の私ですが、皆さまに少しだけプチ成功談しちゃいます♪
なぜ、痩せたか？？？
やっぱり、まず運動！ですね～。
運動嫌いでしたが、カーブスに通ったり、ウィーフィットで毎日走ったり、スロトレしたり・・・。
今は、前に書いたブログの通り、レッグマジックしてます。
ふたつめは食生活ですね。
玄米食（・・・といっても、1:2で白米を2入れてますが・・・）にしたら、一気に痩せましたよ。
私の体質にあっているのかもしれないのですが、痩せました。
でも、この前友人と話していたのですが、なんで玄米って高いのでしょうね～？？
栄養価は玄米の方が高いのかもしれませんが、精米する手間がないのだから白米より安くていいでしょ～～！って。
主婦は思ってますよぉ～！！
お米屋さん、玄米を安くして～～！！
それとしょうが紅茶。
これはイイ！ かなりイイです♪
身体があったまるし、お腹にたまるし。
まだまだ、ありますが続きは次回に・・・♪