ご無沙汰しております
2014.02.24
1か月ほど、ブログをお休みしておりました。
体調は、だいぶ戻ってきたのですが、体力がなく、すぐに疲れてしまうので、
体力づくりをしていました。
女性専用の、その名も『カーヴス』(^.^)
今、通ってます。
４～５年前にも、通っていました。
その時は、２０㌔減！！！ しましたね～(^^)
なのに、子どものこともあり、やめてしまいました。
そしたら・・・。
思いっきり、リバウンドしていまいました(:_;)
「整体受けてたら、やせるんじゃないの？」
・・・と、いう方いるかもしれませんが、痩せるってことは、そんなに簡単なことじゃないのですよ。
だって、体がどんなにバランスがよくなったって、食べたり、飲んだりしてれば太ります。
この歳になると、人間は１年に１％ずつ筋力が落ちていくわけですから。
やっぱり、筋肉はつけなきゃダメです。
で、さすがに、整体で筋肉はつけられません。
だから、運動は年齢があがれば、あがるほど必須！！！
私の場合は、太ったことで・・・。
血液循環が悪くなり、内臓も圧迫され、虚血性大腸炎になり、逆流性食道炎もヒドクなっちゃいました(T_T)
運動を受けて、整体を受けて、痩せます！！！
年内１０㌔減が目標です！！！
そんなこんなで、だいぶ元気が出てきたので、そろそろ仕事に戻ります。
お待たせしていた皆様、大変申し訳ございませんでした<(_ _)>
始める際は、ＨＰでお知らせします。
もう、ほんのちょっとお待ちくださいね。