ドライアイを改善する☆彡
2012.09.30
私はひどい「ドライアイ」女です((+_+))★
検査で、瞳が通常の人より1/3しか潤っていないそうで･･･。
なので、いつも目が乾くと真っ赤になってしまうのです(*_*)
「ドライアイ」とは、目の酷使で涙が不足すること。
これがやっかいで、涙には角膜の傷を修復する成分が含まれているため、不足するとなかなか傷が治らないのです。
ところが、ある調査で、「涙不足」ではなく、「脂不足」が原因でドライアイになる人が多いことが分かったそうです。
脂は、上下まぶたの内側に20個ほどある「マイボーム腺」から、まばたきのたびに出てきます。
目の表面を脂で覆うことで、涙の蒸発を抑えているそうです。
脂不足になるのは年齢に問わず多いのだそうで、
「脂がつまる」「ホルモンバランスが崩れて分泌量が減る」etc･･･といったことが原因で起こるのだそうです。
「脂不足」対策には、まぶたをあたためて詰まりを取るのが、コツです。
温かいおしぼりを、1日5分あてたり、お茶の湯気を目にあてたり、
入浴中にまぶたのまわりを軽くマッサージするのも効果的だそうです。
軽い症状なら、人口涙液や目薬を治療します。
ドライアイを少しでも解消し、体の諸症状も改善しましょう＼(^o^)／
私も、頑張ります（＾◇＾）!!!
欧風家庭料理 のがも乃家
2012.09.25
先日、私もとうとう40代も半ばのBirth Dayを迎えてしまいました。
3億円強盗事件（若い方は知らないな･･･）があった年に生まれて、●●年。
母がポツリと、「そんなに年月がたったのね」と言いました。
その言葉が、ちょっとだけ胸にグサリと突き刺さりましたねぇ～。
それでも、誕生日は嬉しいもので、カレと娘がお祝いしてくれました。
連れていってくれたところは、「欧風家庭料理 のがも乃家」。
以前は、高尾にあったのですが、今は京王線八王子駅から徒歩1分のところにあります。
おしゃれなカジュアルフレンチレストランです。
店内は･･･
やっぱり、お洒落な感じです。
店内のいたるところに、レトロな家具や懐かしい電化製品がおいてあります。
当日は、ランチコースでした。値段は、あえて書きません（おごっていただいたものですから(^^)）。
まずは･･･
ビールで乾杯
ランチの前菜です。
スープに、魚料理、肉料理、スパゲティ・・・どれも、目にも口にも美味しかったです☆☆☆彡
最後のデザートは･･･
お誕生日用に、デコレートされたお皿が出てきました。いくつになっても、やっぱり嬉しいものですね??
ちなみに、カレと娘用のデザート皿は･･･。
こんな感じ（＾ｕ＾）♪
色々なデザートが、一皿で味わえて美味しかったですよぉ)^o^(
今回は、たぶん高いであろう昼間のランチコースでしたが、通常はもっとお手軽なコースもあると思います。
昔から、八王子にあるお店ですし、期待を裏切らない安定した味のフレンチ・レンストランですよ＼(^o^)／
夜はバーになるそうです。大人の社交場に、ピッタリの場所だと思います(*^。^*)。
「欧風家庭料理 のがも乃家」
TEL:042-660-0151
営業時間：11:30～27:00
無休
赤ちゃんQ＆A～パパが吸うタバコの、赤ちゃんへの影響は？
2012.09.17
暑さが長く続きますが、初めての夏を迎えた赤ちゃんたちは体調を崩されていないですか？
冷房の使い方、何を着せたらいいの？など、ベビマのお教室では色々な質問があります。
今回は、2か月の赤ちゃんをもつママさんからの質問です。
Q.2か月の女の子の母です。
実は、子供が生まれてからも、夫が禁煙してくれません。
ベランダで吸うからいいだろ、と言いますが、子供に影響はないでしょうか？
A.初めてのお子さん、色々分からないことも多いと思います。
ご主人も新米パパさんなので、色々ママが教えてあげてください。
さて、パパの喫煙ですが・・・。
ベランダでたばこを吸う場合、吸ってから4時間ぐらい外で過ごせば、赤ちゃんへの影響は心配ないといわれているようです。
ただ、吸ってすぐに室内に入ればパパの吐く息などに含まれる有害な成分による影響が考えられます。
赤ちゃんの尿中に含まれるニコチン代謝物質の量を調べた場合、
喫煙しないパパに比べ、ベランダで喫煙しているパパの子のほうが高かったというデータもあるのです。
まずは、パパに赤ちゃんへの影響をきちんと理解してもらい、
できれば家では禁煙してもらえるといいですね(^.^)
動悸に効くツボ（自律神経失調症の場合）☆
2012.08.29
私は自律神経のバランスをとるのがヘタなようです。
なので、ストレスがたまっていたり、寝不足が続くと、動悸や不整脈が出ます(*_*)★
心臓の検査では、どっこも何ともないのですが･･･。
知り合いのdoctorに言わせると、
「君は交感神経と副交感神経の切り替えがヘタなんだねぇ」
･･･だそうで･･･。
そうは分かっていても、症状が出ると辛くなっちゃいます。
そんな時、以下のツボを押して、症状を抑えます。
それが↓↓↓
「?門」（げきもん）です。
腕の内側（屈筋側）のど真ん中です。
このツボは手の心包経で、効能は･･･
「正中神経麻痺、心胸痛、動悸、喀血、吐血、心臓疾患、ヒステリー、精神病」
（『経穴マップ』医歯薬出版株式会社）･･･です。
まさに、心臓疾患症状の特効ツボです。
動悸で辛いときなど、ここを押すだけでラクになります。
症状が治まるまで、ジッーっと押していてください。
ただし、ココを押しても動悸が治まらない、動悸が頻繁におきる、
冷や汗を伴うなどの症状がある場合は必ず病院へ行ってくださいね。
また、心臓疾患の疑いがある場合は、その場で症状が治まっても、やっぱり病院へ行ってください(^.^)。
西伊豆に行きました＼(^o^)／
2012.08.28
毎年恒例ですが、また西伊豆の雲見に海水浴に行ってきました＼(^o^)／♪
いつものごとく雲見温泉の「浜道楽」さんに宿泊し、海を満喫してきました。
通い続けて、約3年、初めて海の向こうに富士山を見ましたよっ(*^^)v
すっごくキレイでしたぁ＼(^o^)／
やっと撮ったショットです(*^^)v☆☆☆☆☆
帰りに、堂ヶ島温泉の「海辺のかくれ湯 清流」0558-52-1118に立ち寄り、温泉に入ってきました。
オーシャンビューの露天風呂ということで、以前から行ってみたいなぁ･･･と思っていました。
おぉ!!!
露天風呂は、本当に海が目の前に広がり、サイコーでしたが･･･。
たぶん、ちょっと注意しないと、どこかから見えてしまいそうな感じでした。
私は平気でしたが、イヤな人はちょっと抵抗があるかも･･･^_^;
男風呂は外からも、上段にある女湯からも丸見えで、カレがちょっと恥ずかしかったとのこと。
でも、本当に景色は絶景なので、入ってみる価値はあると思います。
すべて女露天風呂からの風景です。
内湯もよかったですよん(*^^)v
アメニティも充実していて、景色もサイコーでした)^o^(♪
その帰り、初めて「土肥の金山」に立ち寄りました。
私は中の資料館を見たかったのですが、時間がなかったのでお土産屋をグルリと一回りしました。
入口の辺りに、「純金ソフト」の文字が見えたので、さっそく購入。
味は普通のソフトクリーム。
でも、金箔がのっかっている分、なんとなくゴージャスな気分を味わえました。
ちょっと値段はお高めでしたが･･･。
西伊豆は、まだまだ行けていない観光地があるので、絶対制覇したいと思います＼(^o^)／