体を温める飲み物、冷やす飲み物☆
2011.01.03
先日、私の友人が靴下を3枚履きして施術を受けにきました★
思わず、私は姑のお小言のように・・・
「それはダメだよぉ～～！
冷え性の人が、よく何枚も靴下を履いて、寒がっているけど逆効果！
靴下はね、通気性のいい木綿の靴下を1枚履くといいんだよ。
じゃないと、足が汗かいた時に、靴下の中で汗がたまって冷えて
逃げ場がなくてよけい足を冷やすことになるんだよ～」。
・・・と、言ってしまいました★
・・・でも、そうなんです。
冷え性の人ほど、通気性のいい靴下を1枚、膝下くらいまでのものを履くのがよいのです。
さらに・・・
あったかい飲み物を飲むのはよいのですが・・・。
実はあったかい飲み物でも、「体を温める飲み物、冷やす飲み物」があるのです。
まず、体を冷やす飲み物は・・・
そう、緑茶ちゃんです！
なんと、発酵させていないお茶は体を冷やし、発酵させたお茶は体を温めるそうです。
では、どこでそれを見分けるのか
それは、色が濃く渋みが強いものは発酵しているお茶、色が薄く渋みが少ないものは、あまり発酵していないお茶なのだそうです。
次にビックリ！ 体を冷やす飲みものは・・・
そう、コーヒーちゃんです！
それは、なぜか
赤や黒など、色の濃い飲み物は体を温める、白い色など色の薄い飲み物は体を冷やす・・・
そして・・・
温かい地域で収穫される食品は体を冷やす、寒い地域で収穫されたものは体を温める・・・
・・・のだそうです。
色んな説があるようですが、先日の読売新聞にも「コーヒーは体を冷やす」と、載っていました。
1～2杯なら大丈夫でしょうが、利尿作用も強いので、取り過ぎると体を冷やすのではないでしょうか。
ではっ！！！
体を温めるお茶は・・・・！
そうっ！ 紅茶ちゃんですっ！ 紅茶も暑い地域でとれるのですが、発酵させるお茶なのでたぶんそうなのでしょう。
でっ、これに加えると、体を最強に温める食べ物がありますっ！
それは、「黒砂糖」と「生姜」ちゃんです！！！
実は、甘みのものも体を冷やすものと、温めるものがあるようで・・・。
精製された白砂糖は体を冷やすけれども、ミネラルやビタミンを含む黒砂糖は体を温めるそうです。
シナモンなども体を温めるので、併せて紅茶に入れてもよいのではないでしょうか。
やっぱり、「生姜紅茶」は理論的にも体を温め、代謝があがるのでダイエットによいのでしょうね～☆
体を温める飲み物：しょうが湯、紅茶、赤ワイン、日本酒、紹興酒など
体を冷やす飲み物：コーヒー、緑茶、牛乳、豆乳、ジュース、白ワイン、ウィスキー、焼酎など
・・・だそうです。
冷え性の人は、ぜひ参考にしてみてくださいませ♪
看板～NEW～
2011.01.02
看板ができましたっ！！！
なんと店ができて、3年目で・・・（汗）。
でもっ！！！
見てくださいっ！！！！！
←これですっ！
これっ、実は私が油絵で書きましたっ！！！！
ぜひ、見にきてね♪
そして、アロマトリートメントも始めます！
新月から始める予定なので・・・。
今月の新月は4日で、間に合わないので、来月から始めますっ♪
2月3日からです！
メニュー発表は、来週に必ずいたします。
キャンペーンもかなりお得なメニューに致しますので・・・。
待っててくださいね～～☆☆☆
巣鴨ぶらり旅♪
2010.12.28
先日、娘と２人、おばあちゃんの原宿『巣鴨地蔵尊通り』をぶらりしてきました♪
ちなみに、私は日テレの『ぶらり旅』ファンです。
あのマニアックで、しかもわざとらしい出会いの演出が旅好きの私には、たまらないのです☆
…で、地蔵尊通りをぶらぶらしてきたわけですが…。
面白かった、ホントに面白かった!
おばあちゃんだけの原宿にしておくのは、もったいない!!
私は初めての場所だったので、目新しくて楽しくて…。
ではでは、その旅路を写真でご紹介します♪
まず、通りに入ってから何件も目についたのが、『塩大福』屋さん。
たくさんあったうちの1件、「すがも園」さんで塩大福を5個買いました。
う～ん、あっさり味でうんまい! 確かにお年寄りに受けそうな味ですっ☆
「すがも園」さんでは、店内では甘味も味わえます♪
雑貨屋さんや乾物屋さん、せんべい屋さんなどを横目に、試食しながらフラフラ歩いていくと、あっという間に『とげぬき地蔵尊』に到着♪
門のところに、托鉢をされているお坊様がいらっしゃいました。
なので、少額でしたがお布施をさせていただきました。
すると、ありがたいお経を私と娘のために唱えてくださいました。
ありがとうございました☆
本堂に入りお参りし、身代わり地蔵尊の御守りを買いました。
派手さはないですが、江戸時代からのお守りって感じがします。歴史を感じます。
さらに、本堂横の行列に並び、『洗い観音』のお身体をふかせていただくだきました
なんでも、自分の身体の悪いところを洗わせていただくと、そこが治るのだとか。
洗うといっても、用意されたぞうきんで観音様の身体をふかせていただくのです。
←こんな感じです。
地蔵尊の敷地の中で、いくつか露店が出ていましたが、気になった店が1件…。
「あなたの耳にあった、オーダーメイドの耳掻き作ります」
おぉ～、こっ、これは～っ!…と思ったのですが…
1本1万円!! たかいっ～～!!
ふらふら迷う私を娘がとめてくれました(汗)。
地蔵尊を出て、また娘とぶらり♪
すると、いたるところで目につくのが『赤パンツ』の看板。
ねっ、スゴイでしょ? 店外から店内まで、まっかっかでした！
60歳の還暦祝いに履く縁起物のパンツや靴下、下着などが、店内を埋め尽くしていました。
これは、「赤パンツ」。干支のイラストが、なんとも可愛かった♪ お腹がよくあたたまるように、できているそうです。
「丹田」を暖めて、より健康に!…ということらしいですが…。
私たちは、無料の切れ端だけもらって帰りました♪
「幸福のおすそわけ」ということで・・・。ただ、この切れ端の活用法がないのか、何かに使えないかとアイデアを募集していました。さすがっ！商魂たくましいですね～～☆
しばらく歩くと娘が喉が乾いたというので、ちょっとお洒落な喫茶店に入りました♪
娘はホットコーヒー、私はアイスカフェラテを頼みました♪
アイスカフェラテが銀の食器に入って出てきました。暑かったので、一服して、また通りをぶらぶら♪♪
色々な面白い店が、いっぱいありましたよぉ～♪
たとえば・・・
←こんな旗が・・・。何かしら?と思って、店内をのぞくと・・・。
「パン」の名前のようです。あいにく、売り切れていたようなので、買えませんでした・・・。
地蔵尊通り自体はとても短いのですが、その間にたっくさんの店がひしめきあっていました。
一日では、周りきれない、語りつくせない町でしたね～。
また、ぜひ行きたいと思います！
みなさんも、初詣にぜひっ！！！
肩こりに効くツボ☆ その１
2010.12.27
肩こりに効くツボは、いくつもあります☆
なぜって、こっている筋肉・神経などによって、効くツボが違うからです。
その中でも、今回は自分で刺激ができて、よく効くツボを紹介しますね♪
今日、紹介するのは・・・
←ココ。「合谷」ちゃんです。
私も肩こりが辛い時、特に頭が痛い時などはココを刺激します。
特に・・・
←この筋肉、「胸鎖乳頭筋」がはっている場合の肩こり、頭痛によく効きます☆
このツボは、陽明大腸経です。
ツボのライン上にのどや歯などがあることから・・・
「咽頭の腫れ・痛み、歯肉の熱痛、鼻出血、眼病、耳鳴り」（「図解 鍼灸実用経穴学」より）
・・・という効能があります。
もちろん「大腸経」なので、大腸までラインがのびているので大腸の疾患などにも効きますが、 これは整体師の技がいります★
自分で刺激して・・・というのは、ちょっと難しいですね～～。
刺激の方法は・・・
こんな感じで、軽く圧を入れて刺激します。
血管が近いので、あまり強く刺激すると内出血してしまうので、軽めに刺激を入れてください。
頭痛などがある時、歯痛がつらい時は、10分くらい軽く押していると、本当にラクになりますよん☆☆☆
ぜひぜひ、試してみてくださいね♪♪♪
下北沢 スポーツカフェPALAZZO
2010.12.22
下北沢でセージを買いに行った帰り、近くの人気店に寄りました。
そこが「スポーツカフェPALAZZO」です♪
とにかく、安い、うまい、ボリュームがある、デザートもGoodなのです☆☆☆☆☆
ちょっとお洒落なスポーツカフェです。ランチ時になると、店内は人でいっぱいです♪
たくさんのランチメニューが、店外に並んでいます。これって、本物?なのかしら。・・・と思うくらいリアルです。触ったことがないので分からないのですが・・・。
ランチセットメニュー。トルコライスにカレー、スパゲティ、ハンバーグ、さらにドリンクがついて、なんと500円！！！ ねっ、安いでしょ♪♪
私が 頼んだのは、エビフライにステーキがついたランチセット650円。ステーキがとぉっても柔らかくて美味しかったですよん。さらに、これに+100円のチーズケーキを頼みました♪ おいしかったぁ～～☆☆☆
娘はオムライス580円。デミグラスソースが、味が濃厚で美味でしたよん♪♪♪
娘がデザートに頼んだのは、「HOT キャラメルアップルパイ」330円。あったくて、ソフトクリームとアップルの味が絡まってうまうま☆☆☆
食べてみたかった「かぼちゃプリン」300円。次に行ったら、絶対食べます！！！
木目調の店内。昼間はいつもいっぱいです♪
ぜひ、下北沢に寄ったら行ってみてくださいね～。駅から徒歩3分くらいです。
ただし、ランチ時はすぐにいっぱいになるので、早めに行くのがいいですよぉ～☆
「スポーツカフェ PALAZZO」
03-3460-0550
営業時間：9:30～25:00（LO24:30）